Ce este Colagenul

Colagenul si rolurile sale

Mereu frumoase, proaspete, elegante. Este o adevarata arta sa tii ridurile departe, o arta pentru care, insa, unele femei accepta sa indure suplicii cu un singur scop. Ele pentru Ei.

Colagenul este o proteina care face aproximativ 25% din cantitatea totala de proteine din corpurile noastre. Exista mai mult de 25 de tipuri identificate de colagen in intreg organismul uman, foarte multe regasindu-se in piele.
Colagenul este cea mai abundenta proteina din organismul uman si este responsabil pentru asigurarea suportului structural tesuturilor. Se gaseste in general in tesu
turi cu fibre precum tendoane, muschi, cartilaj, ligamente si piele se regaseste de asemenea in oase, dinti, plamani si alte organe interne.
De pilda, toata lumea a auzit despre injectiile cu colagen, utilizate pentru eliminarea ridurilor si celulitei si pentru ingrosarea buzelor. Ca si injectiile cu Botox, aceasta procedura este comuna, desi putini cunosc faptul ca ingredientele produsului folosit sunt cel putin bizare. Dupa cum se stie, colagenul este o proteina responsabila de forta si elasticitatea pielii, fiind intalnit la bovine.
Colagenul se intalneste de obicei in discutiile despre imbatranirea pielii. In jurul varstei de 20 de ani, productia de colagen incetineste, si fibrele elastice din piele incep sa isi piarda tineretea.

Efectele Injectiilor cu colagen

Care sunt efectele secundare ale injectiilor cu colagen?

Colagenul a fost prima substanta folosita pentru tratarea ridurilor.Aparut din 1976, este inca un tratament popular datorita elasticitatii si a texturii. Injectiile cu colagen sunt folosite de chirurgi plastici pentru ca sunt relativ ieftine comparativ cu alte tratamente antiriduri si pentru ca riscurile de complicatii sunt mai mici.

de stiut despre colagen

Multi oameni nu cunosc intregul potential al injectiilor cu colagen. In afara de aproduce buze mai pline, colagenul minimizeaza sau chiar elimina ridurile din zona fetei, poate imbunatati aspectul in zonele de piele cicatrizata dar poate corecta si multe defecte cosmetice. Riscuri si beneficii ale injectiilor cu colagen Injectiile faciale cu colagen sunt sigure si eficienta, asigurand o piele mai fina si buze mai pline. Totusi pacientii trebuie sa stie ca tratamentul poate implica si anumite riscuri si posibile complicatii, inclusiv reactii alergice, o schimbare a nuantei pielii in zona tratata si posibile infectii. Ca si in cazul oricarei proceduri cosmetice, pacientii trebuie sa inteleaga pe deplin riscurile si beneficiile tratamentelor cu colagen inainte de a se decide sa urmeze aceasta procedura.

Modele de Dieta Anticelulita

Diete Anticelulita

Propun o dietă care te va ajuta să slăbeşti două kilograme în patru zile, dar şi să scapi de celulita de pe burtă, picioare şi coapse.
Esenţial in acesta dieta sunt ceaiurile - te ajută să elimini toxinele şi apa în exces din ţesuturi, în plus au efect de ardere a grăsimilor.
Din meniu, pastele fac parte din masa principală a zilei. De obicei sunt interzise în curele de slăbit, dar în această combinaţie şi cantitate, te vor ajuta să te saturi dar să pierzi în greutate. Rezultatul: o piele mai fină şi fără aspect de „coajă de portocală”.
Masa de dimineaţă
- Două-trei linguri de musli simplu sau fulgi de ovăz amestecaţi cu 250 ml iaurt degresat.
- Două felii de pâine integrală, două linguri de brânză de vaci degresată, castravete, morcov, un pahar cu suc de fructe.
- Două felii de pâine integrală, o lingură de brânză de vaci degresată, o linguriţă de miere, un măr.
Masa de seară
O supă preparată din: doi morcovi, o ţelină, un cartof, un păstârnac. Taie legumele cubuleţe, pe care le fierbi împreună cu o ceapă întreagă. Scoţi ceapa şi serveşti supa condimentată cu sare şi piper, după gust. Pune deasupra pătrunjel tocat.
Idei pentru masa de prânz
Salată "Roma"
Ingrediente:
- 50 g paste
- 1 ardei roşu
- 1 ou fiert tare
- 2 fire de ceapă verde
- 1 felie de şuncă slabă
- ½ salată verde
- 1 lingură de oţet de mere
- 1 lingură de ulei de măsline
- 1 linguriţă de muştar
- sare
- piper
Pregătire: Fierbi pastele în apă cu sare şi le scurgi. Tai felii ardeiul, ceapa verde, salata, oul şi şunca. Prepari un sos amestecând oţetul cu muştarul, după care adaugi uleiul, sare şi piper. Torni sosul peste salată.

Spaghete cu peşte
Ingrediente:
- 50 g spaghete
- 1 roşie
- 1/2 lingură ulei de măsline
- 100 g file de peşte
- 1 lingură iaurt degresat
- 1 lingură de busuioc tocat
- sare
- piper
Pregătire: Fierbi spaghetele în apă cu sare şi le scurgi. Tai roşia felii. Încălzeşti uleiul în tigaie şi pui feliile de roşii la călit trei minute, după care le scoţi din tigaie şi pui peştele la prăjit. Condimentează cu sare şi piper şi adaugă o lingură de iaurt degresat. Pune peştele tăiat bucăţele şi roşia peste spaghete. Presară deasupra busuioc.
Paste cu pui
Ingrediente:
- 100 g paste
- 100 g piept de pui fără piele şi os
- ½ lingură ulei de măsline
- 2 roşii
- 3 căţei de usturoi
- 100 ml supă de pui
- 1 legătură de pătrunjel
Pregătire: Fierbi pastele în apă cu sare şi le scurgi. Tai roşiile şi usturoiul bucăţi. Frigi carnea de pui până este aproape făcută. Iei de pe foc şi o tai cubuleţe. Pui în tigaie usturoiul şi îl căleşti până se face auriu. Adaugi supa de pui şi roşiile. Reduci focul şi laşi la fiert două minute. Adaugi puiul şi mai laşi la fiert jumătate de minut, mestecând continuu. Amesteci apoi totul cu pastele, condimentezi şi adaugi deasupra pătrunjelul tocat.
Salată "Paris"
Ingrediente:
-50 g paste
- 2 fire de praz
- 50 g măsline negre
- 2 roşii
- 1 lingură de ulei
- 1 lingură suc de lămâie
- 2 linguri de cimbru
- sare
- piper
Pregătire: Fierbi pastele în apă cu sare şi le scurgi. Căleşti prazul şi roşiile. Amesteci toate ingredientele şi condimentezi.

Dieta Anticelulitica

Dieta Anticelulitica

Dieta trebuie sa fie bogata in proteine pentru a pastra tonusul muscular si a consolida structura tesutului conjunctiv.
Fructele si legumele in cantitati mari din dieta de detoxifiere trebuie mentinute.
Lipidele trebuie administrate in cantitate scazuta, predominant cele nesaturate.
Glucidele rafinate trebuie sa lipseasca din alimentatie.
Alegerea alimentelor care neutralizeaza procesul de formare a “coajei de portocala” si evitarea alimentelor care au un efect negativ asupra pielii tale. Daca reusesti sa faci acest lucru, poti scapa definitiv de celulita usoara in 4 saptamani si sa obtii rezultate vizibile in cazul unei celulite moderate sau grave. In plus, slabesti 3 kg, capeti un abdomen plat, scapi de grasimea de pe coapse si solduri si ai o piele mai frumoasa.
Sfaturi:
- redu consumul de alimente bogate in glucide (bomboane, prajituri) sau in lipide (unt si carne rosie)
- consuma proteine (peste si oua), legume verzi si fibre vegetale -au rolul de a facilita digestia
- bea multa apa (1,5 litri pe zi), ceai si supe de legume

Iata cateva modele de dieta anticelulita...

...aici

Tratarea Celulitei

Tratarea celulitei

Secretul diminuarii celulitei consta intr-o combinatie de trei elemente distincte: o dieta riguroasa, exercitiu fizic si diverse tehnici de masaj specifice.
Schimbarea alimentatiei, abordarea unui stil de viata sanatos astfel:
* Consumati cel putin 2 l de apa pe zi ( fara a lua in calcul : ceaiul,cafeaua,supa etc.).
* Consumati mai multe fructe si legume in stare naturala.
* Evitati sa mancati carne grasa, carnea de pui trebuie consumata fara pielita si grasime.
* Evitati combinatiile de carne cu paine, carofi sau paste, prefera in locul lor o salata mare de cruditati.
* Consumati fructele cu cel putin 45 de minute inainte de masa si la cel putin 3-4 ore dupa masa.
* Reduceti consumul de cafea (incearca cea fara cofeina), alcool, tutun si mai ales sucurile(acidulate sau nu).
* Scadeti consumul de glucide rafinate mai ales zaharul, inlocuieste-l cu miere de albine.
* Practicarea regulata a unui sport este necesara, mai ales daca exista si un surplus ponderal.
Sunt recomandate sporturile care nu necesita un efort scurt si intens, nociv din punct de vedere cardio-vascular.

---

Metodele clasice de lupta contra celulitei includ masajul (atat masajul clasic, in forta, cat si drenajul limfatic) si termoterapia. Prin masajul ferm executat pe zonele cu probleme se incearca o "revitalizare", in sensul de a creste circulatia sanguina si limfatica, concomitent cu o "rearanjare" a tesutului adipos.
Metodele moderne folosesc toate descoperirile stiintifice importante - ultrasunetele, laserul, undele radio si iontoforeza. Se folosesc diverse medicamente care actioneaza asupra tesutului adipos. Iar dintre procedeele moderne de tratament se cuvine sa mentionam mezoterapia si liposuctia.